Цикл часто бывает непостоянным

Цикл часто бывает непостоянным

Чтобы понять, откуда берутся такие нерегулярные менструации и каким должен быть лечебный процесс при подобных проблемах, нужно детально разобраться в нормальном менструальном цикле, а также в причинах возможных сбоев и нарушений.

Нормальный менструальный цикл

В процессе гормональных изменений на протяжении менструального цикла в женском организме происходят определенные колебания. Наибольшее напряжение всех систем и органов возникает в конце менструального периода, перед очередным кровотечением. При этом стоит помнить – первый день кровотечения – это первый день цикла (а не окончание менструаций), до него – это окончание предыдущего цикла. При окончании цикла могут возникать незначительное повышение температуры до 37.0 градусов, увеличение и повышение чувствительности груди, колебания давления и глубины дыхания. Это вполне нормальное явление и оно не требует никаких лечебных мероприятий. Если ощущения не приносят женщине сильного дискомфорта. В самом же нормальном менструальном цикле можно выделить в виду особых происходящих гормональных изменений три фазы – это фаза созревания яйцеклетки, овуляция и прогестероновая фаза. Они составляют все вместе нормальный менструальный цикл женщины. Такие циклы повторяются с момента наступления полового созревания и первой менструации с постоянной регулярностью – нормальный цикл может колебаться от 21 до 35 дней, в редких случаях длиннее. В среднем, менструальный цикл длится 28-30 дней. продолжительность самого менструального кровотечения у женщин колеблется от двух до семи суток. При этом теряется за один цикл не более 50-150 мл крови. При этом, в нормальном цикле не должно быть боли и недомоганий, тем более нарушения работоспособности и привычной деятельности.

Длительность менструального цикла обычно устанавливается в первый год менструаций у девушки. И затем после беременности родов может несколько поменяться. Если отклонения от нормальной длительности цикла встречаются редко и не превышают одной недели – это не считают патологией, а обычно списывают на влияние внешних и внутренних факторов. Такое состояние не требует проведения каких-либо лечебных мероприятий. Если же менструации наступают позже 35-40 дней с момента предыдущих, или возникают раньше обычного, чуть ли не два раза в месяц, можно говорить о нерегулярности цикла. Обычно цикл имеет склонность к задержкам в силу определенных причин, но чтобы определиться с тем – есть ли у вас проблемы с длительностью и регулярностью цикла, нужно определить свой естественный цикл в норме. Обычно это делают, отмечая в календаре несколько циклов подряд первый день менструации – по этим записям будет видно, какова средняя длительность менструального цикла. Вести календарь менструации полезно вообще любой женщине, это поможет и в планировании беременности и в определении регулярности цикла и даже в контрацепции. И по этому же календарю сразу станет видно – есть ли нерегулярность цикла, и можно будет даже предположить ее причины.

Что такое нерегулярный (непостоянный) цикл

Нарушения в менструальном цикле женщин так или иначе отмечаются примерно у 70% всех женщин разного возраста, но стоит помнить, что задержка на один-два дня в месячных – это еще не нерегулярный цикл. Непостоянным или нерегулярным можно считать менструальный цикл тогда, когда резко и продолжительно нарушается время наступления менструации или значительно меняется их продолжительность. Периодичность или длительность менструации может по времени быть краткосрочной (в результате каких-либо резко изменяющихся условий жизни или проблем в здоровье) или долговременной. К долговременным изменениям относится постоянное колебание длительности менструации – то есть каждый месяц цикл имеет свою продолжительность без каких-либо закономерностей. Сюда же можно отнести отсутствие менструации вообще на протяжении нескольких месяцев подряд без наличия беременности, а также после длительной задержки обильные интенсивные кровотечения с болями и недомоганием, болевые ощущения в овуляцию.

Читать еще:  Постные картофельные котлеты вкусное простое блюдо

К краткосрочным изменениям в менструальном цикле могут приводить такие факторы как постоянная усталость и чрезмерные физические нагрузки, стрессы, прием определенных лекарственных препаратов и употребление алкоголя, полное отсутствие секса или его возобновление после длительного перерыва, смена климата, аборты или выкидыши.

Подобные нарушения могут отмечаться в любом возрастном периоде. Начиная с периода первых менструаций и до периода менопаузы, но по статистике с возрастом подобные нарушения отмечаются чаще. Если после начала менструации у девушки в течение года цикл не стал стабильным, необходимо обращение к гинекологу для изучения причины подобного явления и назначения адекватной терапии. В репродуктивном возрасте цикл у женщины должен быть стабильным.

По характеру нарушений все проблемы в менструальном цикле можно разделить на несколько типов:

— нарушения в периодичности и продолжительности цикла;

— нарушения в характере менструаций.

К нарушениям в периодичности и в продолжительности цикла относятся такие проблемы как увеличение менструаций – полименорея, уменьшение менструаций – олигоменрея, полное их исчезновение – аменорея. По характеру самих изменений в нарушениях менструаций можно выделить чрезмерную обильность менструации – меноррагии или гиперменореи (очень обильные по количеству выделений менструации с большой кровопотерей), гипоменорея с очень скудными выделениями, альгодисменорея с болезненностью менструации, метроррагии – межменструальные кровотечения в середине цикла и постменопаузные кровотечения, возникающие после года отсутствия месячных при климаксе.

Практически любые из нарушений в менструальном цикле женщины так или иначе связаны с проблемами в работе яичников или системы регуляции их работы — гипоталамо-гипофизарной системы. под понятием дисфункции яичников понимается особый комплекс нарушений, связанный с гормональной регуляцией, что приводит в результате к сбоям в менструальном цикле. На формирование дисфункции яичников могут указывать нерегулярные менструации с нарушением обильности выделений. Кровянистые выделения в середине цикла, тянущие боли в области низа живота при менструации или вне ее, проблемы с беременностью и невынашивание, спонтанные выкидыши. Также большую часть гинекологических заболеваний также характеризует нарушение регулярности менструального цикла, что часто приводит к таким осложнениям как дисфункциональные маточные кровотечения в середине цикла. Такие кровотечения сильно ослабляют и анемизируют женщину, и требуют немедленного лечения.

Почему нарушается менструальный цикл?

Выделяют сразу несколько основных причин для сбоев в менструальном цикле и не все из них требуют сильного беспокойства. Можно выделить три основных группы сбоев в менструациях – внешние физиологические причины, медикаментозные вмешательства и патологические нарушения. Ко внешним факторам можно отнести влияние на организм определенных факторов, которые сами по себе в отторжение эндометрия не вмешиваются. Однако, они влияют на все тело в целом и могут иметь достаточно выраженный эффект. К таким факторам относят сильный стресс или неврозы, резкую смену климата или часового пояса, резкое изменение ритма жизни и неправильное питание с резким набором или потерей веса, злоупотребление алкоголем и психостимуляторами, курение.

К группе патологий относят очень большую группу болезней и состояний, которые сопровождаются нарушениями в менструальном цикле. Это могут быть как очень серьезные заболевания с угрозой для жизни, так и достаточно, по мнению женщины, незначительные, и сюда же относят нарушения цикла в результате проведения медицинского аборта или возникновения самопроизвольного выкидыша. Обычно тогда возникают кровотечения, и потом цикл сильно сбивается.

Нарушения менструального цикла могут вызывать также и медикаменты. Особенно имеющие в своем составе гормональные вещества. Практически любое лекарство оказывает на организм системное действие, и в том числе и на репродуктивные органы. Не мене выражено на менструацию может повлиять и установка внутриматочной спирали, даже при полноценной и правильной ее установке.

Читать еще:  Пасхальный кулич с коньяком рецепт

Отдельным вариантом нарушений менструального цикла можно считать процесс послеродового его нарушения, особенно в период кормления грудью.

Всегда ли задержки менструации – это патология?

Нет. Далеко не всегда задержка менструации является патологической – чаще всего задержка месячных говорит о наступлении беременности и является одним из ранних ее признаков. И даже если беременность исключена, задержка менструации совершенно не всегда говорит о наличии проблем со здоровьем. Даже у абсолютно здоровой женщины менструации могут не возникать точно день в день. Поэтому редкие задержки месячных на пару-тройку дней патологией не считаются – это вариант нормальных физиологических колебаний. Если же на фоне постоянного стабильного цикла возникает резкая задержка – можно считать это проблемой и стоит обратиться к врачу. у женщин с изначально нестабильным циклом вообще крайне сложно выявить задержку менструации, что требует именно от самой женщины большого внимания к своему здоровью. Особенно тщательно нужно следить за продолжительностью менструации женщинам, планирующим беременность и рождение детей. Нестабильный цикл у них может указывать на возможные проблемы с работой яичников, а значит – и с зачатием. Тогда необходима консультация врача и регулирование менструации.

Такой непостоянный цикл!

Нерегулярный цикл — на эту напасть часто жалуются жительницы мегаполиса

Cosmo рекомендует

Какую обувь носить зимой с юбками: 8 стильных моделей для женственного образа

Держи ноги в тепле: модные ботинки с мехом для стильных зимних образов — 2020

Мы торопимся , сидим на диетах , срываемся , нервничаем… А потом удивляемся: почему опять задержка на несколько дней? К сожалению , при современном ритме жизни женский организм начинает реагировать на любые раздражители и то , что нам кажется в общем-то обычным делом , может отразится на регулярности цикла. Вот , к примеру , несколько неочевидных факторов:

1. Эмоции. Переживания , ненужные эмоции вполне могут стать причиной задержки. Причем сложнее всего переносится не разовый стресс , а хронические переживания , которые в течение долгого времени подвергают организм нагрузке.

Решение:

Подспорьем в борьбе со стрессом могут стать регулярные занятия медитацией и йогой. Каждой девушке полезно побыть несколько часов в день наедине с собой и привести в порядок свои мысли. Или же психологи предлагают « заедать» стресс с помощью физических упражнений и лучше на свежем воздухе.

2. Отпуск. Казалось бы , отпуск , да еще у моря , когда можно расслабиться на шезлонге под шум набегающих волн , что может быть лучше для нервной системы и всего организма в целом. Однако женский гормональный баланс чутко реагирует на любые внешние и внутренние изменения , а смена часовых поясов ( особенно если разница во времени больше 4−5 часов) или климатических условий ( ты летишь из зимы в лето) — нагрузка не из легких. Считается , что во всем виновата акклиматизация: организму нужны время и силы , чтобы адаптироваться к новой температуре воздуха , атмосферному давлению , влажности. В этом случае месячные могут задержаться на 5−7 дней или , наоборот , начаться раньше.

Решение:

Чтобы минимизировать последствия смены часовых поясов , необходимо заранее подготовить свой организм к путешествию. Накануне вылета пить побольше воды для поддержания оптимального водно-солевого баланса , сократить порции и не плотно есть перед вылетом. Ни в коем случае нельзя сразу же бежать жариться на солнце , пытаясь побыстрее получить желанный шоколадный оттенок кожи. Нужно дать своему организму привыкнуть к новому климату и , как советуют медики , принимать солнечные ванны на пляже в менее экстремальные для нашего организма часы. К сожалению , большинство отдыхающих , покрыв себя приличным слоем солнцезащитного крема , считают , что им все нипочем и пренебрегают таким простым советом.

Читать еще:  Питательные постные супы рецепты на каждый день

Cosmo TV: Перекус без вреда для фигуры

3. Диеты. Хорошая фигура — мечта любой девушки! Но те , кто пользуется жесткими диетами , чтобы быть в форме , часто лишают себя важных питательных веществ. Для правильной работы женскому организму необходимо сбалансированное питание — белки , полезные жиры , углеводы. Когда важных элементов не хватает , цикл может нарушиться. К тому же ряд питательных веществ , которые мы недополучаем в результате диеты , является строительным материалом для выработки организмом женских гормонов. Вот и сбивается столь хрупкий гормональный баланс , а как следствие этого — и цикл.

Решение:

Не выбирать слишком строгую диету , полную запретов и ограничений. Уже сотни раз доказано , что резкая потеря веса и изменение рациона питания дает лишь кратковременный эффект , а затем лишние килограммы вновь возвращаются. Лучше сделать выбор в пользу правильного и сбалансированного питания без резкого ограничения потребляемых калорий.

4. Фитнес. Высокие физические нагрузки вполне могут стать причиной нерегулярных месячных. Все дело в том , что организм включает « режим ограничения». Когда приходится слишком тяжело , на репродуктивную функцию попросту не остается сил. А значит , цикл может стать нерегулярным.

Решение:

Приступать к тренировкам постепенно , увеличивая нагрузку по мере сил. Дать организму возможность отдохнуть от нагрузок и восстановиться к следующему занятию. Здесь важна больше регулярность занятий , нежели их интенсивность.

Безусловно , это далеко не все факторы , которые могут оказать влияние на столь хрупкий гормональный баланс и в этом случае столь непостоянный цикл. Если ваш цикл склонен к непостоянству или ПМС вносит коррективы в вашу жизнь , в этом случае лучше организму оказать дополнительную поддержку , застраховав себя от неожиданностей.

Мощной поддержкой для тебя могут стать натуральные ингредиенты — экстракты лекарственных растений , витамины и минералы. Все они уже собраны в биокомплексе Lady’s formula Персональная месячная система, который содержит 9 витаминов , 3 микроэлемента , гамма-линоленовую кислоту ( омегу-6) и 8 экстрактов лекарственных растений , и самое главное — никаких гормонов!

Биокомплекс соответствует фазам менструального цикла , поэтому в упаковке 2 блистера с разными таблетками: одни принимаются вне месячных , а другие — в период mensis. Первая формула , для приема вне месячных , устраняет симптомы ПМС , помогает бороться с нервозностью и переменами настроения.

Вторая формула , для приема во время месячных , нормализует менструальный цикл , устраняет циклические боли , вплоть до полного отказа от анальгетиков!

Витамин В6 и магний , входящий в состав биокомплекса , помогут справиться со стрессом и ненужными переживаниями. Витамин В6 участвует в синтезе « гормона счастья» — серотонина , который отвечает за хорошее настроение и полноценный сон. А магний — важнейший из антистрессовых микроэлементов. Он успокаивает нервную систему , повышает работоспособность , улучшает концентрацию , снижает симптомы стресса и нормализует сон.

Витамин А , витамин Е и экстракт дикого ямса нормализуют цикл, устраняют симптомы ПМС.

Готу-кола и гамма-линоленовая кислота — настоящая находка для любительниц диет! Готу-кола обладает мягким мочегонным действием , а значит , избавит тебя и от отеков , и от прибавки веса. А гамма-линоленовая кислота способствует ускоренному расщеплению жиров и тормозит образование жировых тканей. За фигуру можно не волноваться!

Жирные кислоты омега-6 — важнейшие элементы для здоровья женского организма. Эти вещества не синтезируются в организме , и получить их можно только извне , с пищей или добавками. Омега-6 способны активизировать липидный метаболизм и благодаря этому нормализуют цикл.

Негормональная помощь. Содержащиеся в составе биокомплекса фитоэстрогены — природные аналоги гормонов , позволяют обойтись без гормональной терапии , последствий которой так боятся все девушки.

Позволь себе наслаждаться жизнью , не сверяясь с календарем!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector